Valori nutrizionali
Cal 115, Grassi 3,6 gr, Proteine 3,4 gr, Carb 16,4 gr
Ingredienti per 2 pancakes:
Per il preparato:
50 g di farina integrale di avena
1 cucchiaino stevia
5 gr lievito vanigliato
1 pizzico di sale
80 ml di acqua
4 gr olio cocco
scorza di un limone o di arancia
Preparazione:
Metti gli ingredienti asciutti in una casseruola con una frusta aggiungere l'acqua e mescolate finché non otterrete un composto omogeneo.
Scaldate la padella antiaderente e versate metta del composto cuocete girando una volta.
Potreste servirgli con ornamento di frutta, o 1 cucchiaino di miele, oppure sciroppo d'acero.
