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DIETA JANINA

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Dott.ssa Eana Janina

Master in Scienza Dell'alimentazione e Dieta Applicata

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I BENEFICI DELL'ACETO DI MELE NON FILTRATO
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Dr.ssa Eana Janina

2024-06-22 22:31

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Gamberi in Salsa al Miele

Dr.ssa Eana Janina

2018-02-26 22:24

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Dr.ssa Eana Janina

2018-02-21 16:59

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INTEGRATORE MIRACOLOSO
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Dr.ssa Eana Janina

2025-01-17 19:23

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Dr.ssa Eana Janina

2025-01-13 22:48

Questo articolo non e sponsorizzato

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Dr.ssa Eana Janina

2024-06-23 00:18

Riduce le rughe, fortifica i muscoli.

Insalata di Calamari e Asparagi #dietajanina
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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 23:43

Ricetta di calamari per tutta la famiglia!

Pasta Con Pesto Di Rucola
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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 23:31

Sei a dieta, nessun problema puoi preparare questa ricetta per tutta la famiglia!

Polpette Vegan #dietajanina
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2023-06-13 23:15

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Pasta con Profumo Estivo Vegan #dietajanina
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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 23:04

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Cioccolatini Senza Zucchero #dietajanina
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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 22:50

Valori Nutrizionali Cal 184, carb 15 Fat 9, Prot 12.

Pollo Con Crema Di Yogurt Dieta Janina
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2023-06-13 22:33

Valori nutrizionali pe porzione Cal 185, Gras 3,8 gr , Prot 35 gr, Carb 2,4 gr

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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 19:07

Dieta non significa solo petto di pollo ed insalata, questa ricetta lo dimostra che si puo dimagrire con gusto!

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2023-06-13 18:55

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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-13 18:27

Una ricetta per tutta la famiglia, gustosa ed invitante!

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2023-06-13 18:01

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Dr.ssa Eana Janina

2023-06-12 20:38

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Pancakes Super Light 115 Cal
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2023-06-12 19:39

Pancake per tutta la famiglia!

Muffin alle fragole senza zucchero
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Dr.ssa Eana Janina

2018-10-19 14:13

Un dolce senza zucchero, ottimo per chi vuole concedersi un dolce, ottimo anche per i diabetici.

Gamberi in Salsa al Miele

2018-02-26 22:24

Dr.ssa Eana Janina

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Gamberi in Salsa al Miele

Questa ricetta è perfetta, sia per chi segue una dieta dimagrante sia per chi vuole mangiare sano.

Ingredienti per 4 persone

80 grammi di miele
2 cucchiai di salsa di soia
1 cucchiaio di aglio tritato
Opzionale: 1 cucchiaino di zenzero fresco tritato
450 gr di gamberi freschi puliti

Opzionale: cipolla verde tritata per guarnire


Metodo di preparazione

Mescolare bene il miele, la salsa di soia, l'aglio e lo zenzero (se utilizzato) in una ciotola media.
Mettere i gamberi in una ciotola Versare 1/2 della miscela di marinata sopra, coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per 30 minuti o preferibilmente durante la notte.
Trascorso il tempo di marinatura in padella a fuoco medio-alto, unire i gamberi della marinata, scottarli da una parte e dall'altra, unire il resto della marinata e cuocere a fuoco vivo per 1 minuto
Servire i gamberi con contorno di cipolla verde. La salsa è ottima su riso integrale e verdure al vapore a parte.

Buon appetito!

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